Humusas (lot. humus 'žemė, dirvožemis'), puvenos - organinė dirvožemio dalis, susidaranti dėl augalų ir gyvūnų liekanų biologinio ir biocheminio kitimo. Yra pagrindinis dirvožemio komponentas, skiriantis jį nuo dirvodarinės uolienos. Daugiausia humuso randama juodžemyje.
Į humuso sudėtį įeina įvairios specifinių organinių junginių grupės:
humino rūgštis,
fulvorūgštis,
humatomelaninė rūgštis,
nehidrolizuotoji liekana,
bitumai,
vaškai,
dervos,
lipoidai.
Humuse yra svarbiausių augalų mitybos elementų (anglies, azoto, fosforo, sieros ir kt.), kuriuos mikroorganizmų veikla daro augalų pasisavinamus.